Redan tre (!)

Nu har jag varit skild (frånskild?) i tre hela år. Oj oj. 

Tiden flyger verkligen förbi när man har väldigt roligt, jobbar hårt, sover mycket och får panikångest......

Denna helgen har varit suverän. I fredags gosade jag med SJU kattungar! Och igår var det äventyrsbad som gällde, tre timmar i vattnet och höll samma tempo som en 11-åring... HJÄLP! Insåg snabbt att jag måste köpa en sportigare bikini, en som sitter kvar där den ska även om man gör kanonkulan, klättrar omkring, blir dränkt i vattenfall eller åker vattenrutchbana!! Nu blev det oavbruten nakenvarning, liksom^^

(null)

(null)

(null)

(null)

Fy bövelen och jäkla skit.

Igår plockade jag fram mitt pass och insåg att det gick ut den 13/8. Har aldrig blivit så svettigt så fort i hela mitt liv!
 
Men vet ni vad, det är faktiskt lite irriterande också. Inte just att jag är så tanklös att jag har glömt att kolla passdatumet, utan för att det inför folkomröstningen om EU tjatades högt och lågt om hur FRITT och ENKELT det skulle bli för oss i EU-länderna att resa till andra EU-länder. Vad heter det, Schengenavtalet? Man skulle kunna tjoffa iväg, spontant och bekymmersfritt, med enbart sitt körkort eller internationellt ID i plånboken. 
 
Och det kan man visst göra. Man kommer garanterat ut från Sverige. Men det finns överhängande risk att man inte kommer in i landet dit man ska. Så... NJA^^
 
Poängen är iallafall att jag måste skaffa nytt pass, pronto. Om jag hade varit ledig på måndag så hade det funnits en liten chans att komma in på pass-expeditionens enstaka drop-in (om någon annan avbokar sin tid, eller inte dyker upp), men nästa bokningsbara tid var på onsdag (!). Och det tar ca. 5 dagar att få passet levererat. Så då är det redan kört. 
 
Jag blir alltså tvungen att begära ut ett tillfälligt pass, som bara gäller för en enda resa. Och kostar 980kr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Plus att jag även måste skaffa ett vanligt pass efteråt. 350kr till. 

Så jag har tur.

Öööööh okej, detta är ju lugnande^^ Tittar på en miniserie om sömnbrist i SVTPlay. Den amerikanska statistiken visar tydligen att HÄLFTEN av amerikanerna sover 5 timmar (eller mindre) per natt. Undrar hur det står till med Sveriges befolkning? 
 
Människan har svårt att följa den 24-timmars dygnsrytmen på grund av konstant stimulans, avsaknad av soluppgång/skymning, konstant hög ljudvolym ända in på natten, ständig tillgång till koffein och mat osv. Det finns alltså en myriad av skäl, inklusive det faktum att vi helt enkelt påverkas negativt av att vardagens "klocka" inte är ett dugg anpassad efter kroppens inre klocka. 
 
Långvarig, men även kortvarit sömnbrist, ökar risken för, eller leder till: 
Depression
Ångest
Drogmissbruk
Cancer/tumörtillväxt
Diabetes
Hjärtsjukdom
Fetma
Alzheimers
 
Ska den här kunskapen hjälpa en att slappna av och sova bättre?? 
 
Jag kanske inte uppskattar min egen trötthet tillräckligt mycket. Jag vaknar oftast vid 6-7-tiden på morgonen även när jag är ledig, och börjar gäspa stort före kl. 22. Undrar vilket som är vanligast bland andra i min åldersgrupp? 
Visa fler inlägg